Lichaamsgerichte Therapie

Je lichaam doet altijd mee, ook al lijkt het misschien soms of je gevoelens, gedachten en overtuigingen hun eigen leven leiden. Door stil te staan bij je lichaam en te kijken en luisteren naar wat het – fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel – te vertellen heeft krijg je, anders dan bij praten alleen, meer bewustzijn van waar je energie van krijgt, waar je energie aan verliest, en waar je je energie onderdrukt. Het verhaal van je lichaam gaat dieper dan het verhaal van je hoofd. Als je energie weer gaat stromen heb je de vrijheid om, vanuit je kern, keuzes te maken die wezenlijk bij je passen.

Door middel van beweging, ademhaling, stem en persoonlijke interactie ervaar, voel en ontdek je zelf je innerlijke realiteit, en hoe je daarmee omgaat in jezelf en met de ander, in de wereld. Die eigen ervaring is goud waard. Je merkt zelf hoe je je levensenergie beschermt, blokkeert of juist benut. Waar lichaam, geest en ziel samenwerken, en waar niet. Wat bij een jongere versie van jezelf hoort, of bij een denkbeeldige, en wat echt bij jou hoort. Je wordt uitgenodigd je eigen kracht, creativiteit, wijsheid en vitaliteit te voelen en gebruiken.

De basis van mijn werk ligt bij Core Energetica. Verder heb ik mij geschoold en blijf ik mij bijscholen in trauma release (TRE), systemisch werk, OKI-B (ouder kind interactie door middel van spel), non dualiteit en neuroscience.

Wanneer:

• Wanneer je niet goed (meer) weet wie je bent en wat je wilt
• Bij (onbegrepen) lichamelijke klachten
• Bij stress en burnout
• Wanneer je het gevoel hebt dat je vastzit
• Wanneer je steeds tegen dezelfde thema’s aanloopt in het leven, in je werk of je relaties
• Wanneer wie je bent en wat je weet, doet, kunt of wilt niet samen lijken te gaan
• Wanneer praten alleen je niet verder helpt
• Wanneer je op zoek bent naar inspiratie en zingeving

Waartoe:

• Om de taal van je lichaam te kennen, begrijpen en benutten
• Om jezelf beter te leren kennen, met je goede, slechte en schaduw-kanten, en daarmee om te leren gaan
• Om “Ja” te zeggen tegen jezelf: jezelf accepteren, vertrouwen en liefhebben
• Om jezelf te ontwikkelen en transformeren
• Om je eigen behoeften, grenzen en wensen te kennen en serieus te nemen
• Om zoveel mogelijk te genieten van het leven dat je hebt
• Om te ontdekken wie je bent, wat je wel en niet tot je beschikking hebt, en wat je daarmee wilt doen
• Om, vanuit je eigen kern, je eigen levenspad te bewandelen, met je eigen kompas